Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kolesterol Sentezi ve Metabolizma

Kolesterol ve yağ seviyesi yüksek besinlerin sağlığa zararlı olduğunu ve kolesterol düzeyini arttırdığını duymuşsunuzdur. Aslında buna rağmen bir miktar kolesterole ihtiyaç duyarsınız. Kolesterol hücre zarının işlevlerini düzenler. Hücre zarı da hormon ve vitamin üretilmesini sağlar.

Tamamını okuyun

Zekayı Artıran Besinler

Başta kimyon çayı olmak üzere birçok besin, zihinsel aktiviyeyi artırıcı yönde etkide bulunur. Odaklanma problemi olanlar için ceviz, yaratıcılığı artırmak için zencefil ve problemlere çözüm odaklı yaklaşımı geliştirmek için de üzüm suyu, uzmanlar tarafından şiddetle önerilen besinler arasında yer alıyor.

Tamamını okuyun

Kilo Verme Önerileri 101

Esneklik ve hareketliliğinizi artırın. Kendinize özgün bir diyet oluşturun ve sürekli tartılmaktan kaçının.

Tamamını okuyun

Aç Kalmak, Kilo Vermek İçin Engel mi?

Çoğu insan aç kalarak kilo vermeyi düşünür. Ya da aç kalarak çok daha fazla kilo verildiğine inanır. Fakat işin aslı hiç de öyle değil. Aç kalarak daha fazla kilo verildiği fikri yanlış olduğu gibi, tam tersi de doğrudur… Yani aç kalmak; şişmanlama sebeplerinden biridir… “Diyet” kelimesi söz konusu olduğunda çoğu insan bu kelimenin anlamını yanlış [...]

Tamamını okuyun

Kış Aylarında Diyet

Kış aylarında dışarda yapılabilecek aktivite sınırlı olduğundan ve terleme azaldığından kilo vermek daha zordur. Bu nedenle yediklerimize daha dikkat etmeliyiz.

Tamamını okuyun