Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kahvaltının Zayıflama Etkisi

Kahvaltı geç saatte yapıldığında yahut yapılmadığında, ilk yenen besinlerdeki açlık hissi çok üst seviyededir. Bu sebepten ötürü çok tüketilen besinler kilo almaya sebep olur ve zayıflamak isteyenler için de olumsuz etkilere sebep olmaktadır.

Tamamını okuyun

Yemeğinizi masada yiyin!

Yemek yerken dikkatinizi televizyon veya iş gibi şeylere dikkatinizi verirseniz, ne yediğinizin farkına varmaz ve genellikle gereğinden fazla yersiniz

Tamamını okuyun

Hızlı Kilo Vermek İçin

Öğün sayınızı artırın. Su tüketimi arttırın. Porsiyonlarınızı küçültün. Düzenli yürüyüş yapın. Sebze yemeklerini tercih edin.

Tamamını okuyun

Kalori İhtiyacı Kişiden Kişiye Değişir mi?

Kalori ihtiyacı belirlenirken, günlük çalışma temposunun yoğunluğu, kişinin cinsiyeti, boyu ve kilosu önemlidir.

Tamamını okuyun

Beslenme ile Tedavi

Avakado’nun depresyona, muz’un tansiyona, kayısının alerjik rahatsızlıklara, nohutun ve üzümün menopoza iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Tamamını okuyun