Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Verme Önündeki Engeller

Etrafınızdaki insanlar sizin kilo vermeniz için en büyük engel olabilirler.

Tamamını okuyun

İkinci tabağı yemeyin!

İkinci tabağı aldığınıza, porsiyon kontrolünüzü tamamen kaybetmiş olursunuz. Bu yüzden ihtiyacınız kadarını bir kerede alın, ve ikinci tabağa yönelmeyin.

Tamamını okuyun

Günlük Kalori İhtiyacı

Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemeden yapacağınız beslenme programı ile sadece kilo almaz aynı zamanda kalp için tehlikeli olan bel ve boyun bölgesinde kalınlaşma ile karşılaşabilirsiniz.

Tamamını okuyun

Kilo Verme Önerileri 107

Gün içerisinde en azından 8 bardak su tüketmeniz diyet açısından çok faydalı olacaktır. Sürekli tokluk hissi vermesi açısından su içmeyi günün farklı saatlerine yaymak daha doğru olacaktır.

Tamamını okuyun

Kalori Cetvelleri Nedir, Ne İşe Yarar?

Kalori cetveli, farklı besin gruplarına ait besinlerin birim kalori miktarlarının gösterildiği tablodur.

Tamamını okuyun