Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Bilinçli Tüketim

Yiyeceklerinizin kaç kalori içerdiğini, bu içerdikleri kalorilerin günlük kalori ihtiyacınızın ne kadarını karşılayabildiğini bilmeniz size kuşkusuz büyük avantaj sağlayacaktır.

Tamamını okuyun

Sıvı Kalori ve Beslenme İlişkisi

Bir şişe gazoz yaklaşık 240 kaloridir. Sürekli gazoz ve gazlı içecekler tüketirseniz, günlük almanız gereken kalorinin yaklaşık %50′ni doldurmuş olursunuz.

Tamamını okuyun

Bağışıklık Sistemini Koruma

Bağışıklık sistemini korumak için lifli besinler yemeniz gerekmektedir. Karnıbahar, brokoli ve benzeri sebzeleri tüketmeniz sizin için çok faydalı olacaktır.

Tamamını okuyun

Terlemeden Kilo Verme 106

Televizyon başında fazla zaman geçirirseniz hareketsiz kalmış olursunuz bundan kaçınmalısınız. Yeşil çay yüketimini artırın ve acılı baharatlar kullanın. Bunlar metobolizmayı hızlandırır.

Tamamını okuyun

Meyve İle Zayıflama

Meyveler yoğun lif, su, vitamin ve mineraller içerir. Sınırlı tüketildiği sürece düşük kalorili yiyeceklerdir. Ancak meyveler kalorisiz olmadığından her zaman en uygun seviyede tüketilmelidir.

Tamamını okuyun