Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Öğün sayınızı artırmalı ve daha sık yemelisiniz. Günlük 6-8 bardak su içmelisiniz. Günlük ortalama 8 saat uyumalısınız.

Tamamını okuyun

Terlemeden Kilo Verme 102

Günlük öğün sayınızı artırarak, yürüşlerinizi biraz daha tempolu yaparak ve bolca gülerek, daha fazla kalori yakabilirsiniz.

Tamamını okuyun

Bitki Çayları ile Zayıflama

Bitki çayları ile zayıflamak mümkün olsa bile tüketicilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Piyasadaki bir çok ithal ürünün, sağlığa zararlı etkileri bulunmaktadır.

Tamamını okuyun

Acıkmadan Yemek Yemeyin

Can sıkıntısından yemek yeme arzusunun artığı durumlar vardır… Fakat bu gibi durumlarda insanlar kendilerini frenlemeyi bilmelidirler. Sıkıntı, stres gibi nedenlerden ötürü yemek yemeden önce bir kez daha düşünmek, gerçekten fiziksel açlık yaşanmıyorsa yemek yememek gerekmektedir.

Tamamını okuyun

Öğle Yemeği ve Kalori Yakma

Öğle yemeklerinizde yiyeceğiniz hafif bir salata ile formada kalabilirsiniz. Salatanızın yanına yağsız ve derisiz tavuk eklemeniz protein almanız için önemlidir.

Tamamını okuyun