Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Verme ile Besinler Arasındaki İlişki

Kilo vermek için sürekli spor yapmak yeterli olmayabilir. Kilo verseniz bile yağ oranınız düşmeyebilir. Sağlıklı bir kilo verme süreci için, öncelikle yediğiniz besinlerdeki yağ ve karbonhidrat oranlarına çok dikkat etmelisiniz. Bunun dışında sodyum miktarı ve şeker miktarıda çok önemlidir.

Tamamını okuyun

Obezite Neden Büyüdü?

nsanlar, karın doyurmak için ev yemekleri ile uğraşmaktan vazgeçip, pizza, hamburger gibi yiyecekler tüketmeye başladı ve bunun sonucu da aşırı kilo almak olarak ortaya çıktı.

Tamamını okuyun

Günlük Kalori İhtiyacı ve Düzenli Beslenme

Günlük kalori ihtiyacınızı belirledikten sonra yapacağınız beslenme programı ile sıkı bir diyet yapmadan kısa vadede kilo verebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Birkaç Düzenli Beslenme Tavsiyesi

Tatlandırıcılardan ve fast food’tan uzak durarak, düzenli bir beslenme programı elde edebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Yemeğinizi masada yiyin!

Yemek yerken dikkatinizi televizyon veya iş gibi şeylere dikkatinizi verirseniz, ne yediğinizin farkına varmaz ve genellikle gereğinden fazla yersiniz

Tamamını okuyun