Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kuru ve Haşlanmış Besinlerdeki Kalori Miktarları

100 gram kuru makarnanın kalorisi 339 iken aynı oranda haşlanmış makarnanın kalorisi 85′dir.

Tamamını okuyun

Kilo Verme Önerileri 102

Hedeflediğiniz kiloya uygun kıyafetler alın ve onları kendinizi onları giyebilmek için şartlayın.

Tamamını okuyun

Kilo Verme Önerileri 103

Güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Kahvalatı etmediğiniz her gün, sizi şişmanlığa daha çok yaklaştırır.

Tamamını okuyun

Yemeğinizi masada yiyin!

Yemek yerken dikkatinizi televizyon veya iş gibi şeylere dikkatinizi verirseniz, ne yediğinizin farkına varmaz ve genellikle gereğinden fazla yersiniz

Tamamını okuyun

Lif ile Zayıflama

Lifli besinler uzun süreli tokluk hissi verdikleri için, insanı tok tutarlar. Bu nedenle lifli besinler tüketen insanlar daha az acıkırlar. Bu da kilo vermeyi kolaylaştırır.

Tamamını okuyun