Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Birkaç Düzenli Beslenme Tavsiyesi

Tatlandırıcılardan ve fast food’tan uzak durarak, düzenli bir beslenme programı elde edebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Bebeklerde Doğru Büyüme ve Beslenme

Yeni doğmuş bebeklerde ortalama ağırlık 2.5 – 4.5 kg arasında değişmektedir. Yani 2.5 kg bebeği olanların çocukları da, 4.5 kg doğan bebekler de sağlıklıdır.

Tamamını okuyun

Kilo Vermek İçin Davranış Değişikliği Şart

Kilo vermek istiyorsanız fazla kilolarınız vardır ve diyet yapmanız gerekiyordur. Peki bu fazla kiloları almanızın sebebi ne? Tabii ki yeme alışkanlıkları, beslenme şekli ve davranış biçiminiz..

Tamamını okuyun

Diyet ve Yağ Tüketimi

Diyet yaparken yağ oranınızı düşürmeyi de hedeflersiniz. Bu nedenle sağlıksız yağlardan kaçınmanız gerekir. Ama bazı yağlara da ihtiyacınız vardır. Örneğin Fındık’tan alacağınız yağ sizin kötü kolestrolünüzün düşmesinde oldukça etkilidir.

Tamamını okuyun

Kuru ve Haşlanmış Besinlerdeki Kalori Miktarları

100 gram kuru makarnanın kalorisi 339 iken aynı oranda haşlanmış makarnanın kalorisi 85′dir.

Tamamını okuyun