Loading

Portakal (Orta Boy)

HESAPLAYIN GR
62 KALORİ (KCAL)
  • 0.2 YAĞ (GR)
  • 1.2 PROTEİN (GR)
  • 15.4 KARBONHİDRAT (GR)

Portakal C vitamini yönünden zengin bir meyvedir. C vitamini dışında, B vitamini, potasyum, kalsiyum ve magnezyum da bulunmaktadır. Portakalın bazı yararlarını aşağıdaki gibi listeleyebiliriz:

  • Soğuk algınlığı, grip ve benzeri hastalıklara karşı vücuda direnç verir.
  • Kanser ve türevlerini engelleyici etkisi vardır.
  • Kanın temizlenmesinde etkisi bulunur.
  • Karaciğerimizin daha iyi çalışmasında faydaları vardır.
  • Cildimizi güzelleştirir.