Loading

Simit

HESAPLAYIN ADET
220 KALORİ (KCAL)
  • 5 YAĞ (GR)
  • 1 PROTEİN (GR)
  • 8 KARBONHİDRAT (GR)

Kahvaltılarımızın vazgeçilmez besini simit üzerindeki susamlardan dolayı oldukça kalorili ve yağlı bir besindir. Kahvaltısında 2 simit, biraz peynir, zeytin tüketen bir kişi, yaklaşık 600-700 kalori alır. Bu değer kahvaltı için normal sayılabilecek olsa bile, bu kalorinin çoğunlukla simitte bulunan susamlardan alınması sorun teşkil etmektedir.

Piyasadaki gevreklerin zayıflatma iddası da buradan doğmaktadır. Genel Türk beslenme alışkanlıkları kahvaltıda 600-700 kalori almaya neden olduğu için yaklaşık 300-400 kalori alınan gevrekler ile haftada 1 kilo verebilmek mümkün olabilmektedir.

Bu zayıflama gevreğin değil insanın kendi irade başarısıdır ve güzelim simit dururken gevrek yemeye zorunlu kılmaktadır. Tercih meselesi :) Afiyet olsun.

Benzer besin bulunmamaktadır.