Loading

Tam Buğday Ekmeği

bugday
YazdırYAZDIR
HESAPLAYIN DILIM
120 KALORİ (KCAL)
  • 3 YAĞ (GR)
  • 4 PROTEİN (GR)
  • 22 KARBONHİDRAT (GR)

Tam buğday ekmeği lifli olmasından dolayı beyaz ekmeğe göre çok daha sağlıklıdır. İçerisinde bulunan posa ve kepek sayesinde, tam buğday ekmeği tüketen bireylerde kabızlık ve benzeri hastalıklar daha az görülür.

Tam Buğday Ekmeğinde Bulunanlar

  • Çinko
  • İyot
  • E Vitamini
  • Omega Asitleri (3 ve 6)
  • D Vitamini – Kalsiyum
Unlu Mamüller