Loading

Leblebi

HESAPLAYIN GR
137 KALORİ (KCAL)
  • 2.3 YAĞ (GR)
  • 7.3 PROTEİN (GR)
  • 22.9 KARBONHİDRAT (GR)

Leblebi’nin Faydaları

  • Anne sütünde artış sağlar.
  • Midenin rahatlamasında etkisi vardır.
  • İçinde çok az miktarda yağ bulunmaktadır. Bu yağ vücud için gerekli yağlardır.
  • Midenin tok tutulmasında yardımcı olarak, diyeti kolaylaştırmaktadır.

Leblebi Nasıl Yapılır?

  • Leblebi, nohuttan yapılmaktadır.
  • Nohutlar elendikten sonra, kavrulur ve çuvala doldurulduktan sonra 2 gün kadar dinlenir.
  • Daha sonra bir daha kavrulur ve kuru zemine yerleştirilir. Burada 15 ila 20 gün arası bekler.
  • Son olarak bir daha kavrulur ve kabukları ayrılır.