Biliyor Musunuz?

  • BMI (Beden Kütle İndeksi)

    BMI, ingizlice Body Mass Index olarak bilinen beden kütle indeksidir. Bu indeks, kilonun boyun metrekaresine bölünmesi ile bulunur.

    Örnek: BMI = 88kg / (1.85m * 1.85m)

    1.581 GÖSTERİM
  • Bilinçli Tüketim

    Yiyeceklerinizin kaç kalori içerdiğini, bu içerdikleri kalorilerin günlük kalori ihtiyacınızın ne kadarını karşılayabildiğini bilmeniz size kuşkusuz büyük avantaj sağlayacaktır.

    222 GÖSTERİM
  • HCG ile Zayıflama

    HCG, hamilelik esnasında salgılanan bir hormon. Metabozlizma hızını ayarladığı söylentisi ile satışa sunulan cihaz tiroid bezinin fazla çalışmasına sebep oluyor. Kısa sürede kilo verdirse de uzun vadede kas ve kemik sağlığını olumsuz olarak etkiliyor.

    172 GÖSTERİM
  • Besinlerin Kalori Miktarları

    Besinlerin kalori miktarlarını öğrenmek için kalori cetveli kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme için yediğiniz besinlerin kalorilerine dikkat edin.

    124 GÖSTERİM
  • Kalori Hesaplamaları Neye Göre Yapılır?

    Kalori hesaplamaları sadece zayıflamak isteyenler için değil, sağlıklı beslenme konusuna önem veren tüm bireyler için son derece gereklidir.

    109 GÖSTERİM
  • Ekmek Çeşitleri ve Kalori Değerleri

    1 dilim beyaz ekmek ile 3 dilim kızarmış ekmeğin aynı kaloriye sahiptir.

    93 GÖSTERİM
  • Günlük Kalori İhtiyacı

    Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemeden yapacağınız beslenme programı ile sadece kilo almaz aynı zamanda kalp için tehlikeli olan bel ve boyun bölgesinde kalınlaşma ile karşılaşabilirsiniz.

    73 GÖSTERİM
  • Bazı Besinlerin Kalori Değerleri

    100 gram ızgara tavukta yaklaşık 130 kalori olduğunu biliyor muydunuz?

    72 GÖSTERİM