Acai Çileği ile Zayıflama

Bu yazı 05 Şubat 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Bir çeşit palmiye ağacının meyvesi olarak özellikle Brezilya yerliler tarafından yıllardır kullanılan bir bitki olan acai çileği ile zayıflamak mümkün. Olgun hali misket büyüklüğünde ve mor renkte olan acai çileği zayıflama için son derece yardımcı bir bitkidir. Demir, kalsiyum ve fosfor bakımından oldukça zengin olan bu meyve, görünümündeki benzerlik nedeniyle yaban mersini ile de karıştırılmaktadır. ORAC değerine göre 1026 antioksidan içerir ve bu oran birçok sebzeye oranla kat be kat fazladır. Ispanakta 150, brokolide 130 olan bu miktar, yağ asidi bakımından zeytinyağı ile kıyaslandığında ortaya çıkan sonuç gibi 9 kat daha fazladır.
Beslenme alışkanlığı değiştirilip doğru besinler tüketildiği ve acai çileği gibi bitkilerle de diyete takviye yapıldığı taktirde arzu edilen kiloya kavuşmak çok daha kolay olacaktır. Tek başına acai çileği yiyerek tabii ki zayıflayamazsınız fakat içerdiği besin kaynakları itibarı ile hazine niteliğinde olan bu bitkiyi yardımcı etken olarak kullandığınız taktirde güzel sonuçlar elde edebilirsiniz. Çünkü sindirim sistemini çalıştırarak vücudu temizlemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi etkileri sayesinde diyetin olumsuz etkilerinden korunmanıza yardımcı olur.