Diyet İçecekler Yararlı mı?

Bu yazı 25 Ocak 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Diyet içecekler sağlıklı mı? Özellikle son yıllarda obezite artışından ötürü piyasadaki miktarları artan “0 şekerli, diyet” gibi sloganlarla satılan içecek sayılarındaki artış aslında gerçekçi mi? Bu içecekler yararlı mı yoksa iddialar yalan mı? Diyet içecekler zayıflamaya yardımcı oluyor mu?

Bu soruların cevapları, zayıflamak ve kilo vermek isteyenleri sevindirmeyecek türden… Çünkü kalori yakma konusunda hiçbir yararları yok. Şeker bulundurmadığı söylenen diyet içecekler şeker bulundurmuyor… Bu kısmı doğru. Fakat çeşitli tatlandırıcılar kullanılıyor yapımları esnasında ve bu tatlandırıcılar kanserle mücadele konusunda ileri seviyedeki birçok sağlık kurumu tarafından zararlı görülmekte. Çok sayıda hastalık sebebi olarak görülen tatlandırıcılar, yapılarındaki kimyasallardan ötürü bağışıklık sistemini de zayıflatmakta…

Ayrıca susuzluk giderici olarak kullanılan diyet içecekler de yine aynı şekilde, susuzluğu engelleyip su içme ihtiyacını ortadan kaldırdıklarından ötürü toksinlerin atılmasını engelleyerek sağlığı olumsuz yönde etkiler.

Kısacası farklı birçok neden ve iddia ile piyasaya sürülen diyet içecekler aslında bir yarar sağlamamakla birlikte çok sayıda zararı bulunmaktadır. Kalori yaktığı ya da zayıflamaya yardımcı olduğu düşüncesiyle bu içecekleri tüketiyorsanız, uzak durmanızın vaktinin gelip de geçtiğini hatırlatmalıyız…