Her gün tartılmanıza gerek yok!

Bu yazı 22 Ocak 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Kilonuz gün içinde yediklerinize, aldığınız sodyum miktarına veya yaptığınız egzersize göre değişimler gösterir. Bu yüzden kilonuzda günlük ufak değişimler gözlemleyebilirsiniz. Bu değişimler, adet döneminde iki kiloya kadar çıkabilir. Panik yapmanıza gerek yok!

Kaynak: Claudine Gandolfi: Diet&Fitness Journal