Kalori Düşürme Yöntemleri

Bu yazı 20 Ocak 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Gıda Bilim Dergisi(GBD)’nde  yayınlanan ve 1000 kişinin yaptığı araştırmalar sonucunda; insanların az kalorili, vitamin-kalsiyum ve demir gibi mineral içeren yiyeceklerin daha çok tüketildiğini belgelemiştir.

Araştırmacı Dr. Madeleine Sigman-Grant, Nevada Üniversitesinde Doktora yapmakta ve şunları söylemektedir ; “Önceden düşük kalorili tatlandırıcılar çok fazla tüketiliyordu fakat biz şuanda besin tüketmelerini öneriyoruz. Yeşil sebze(marul ve yapraklı yeşil sebzeler), meyve ve yoğurt tüketmeleri insanların sağlığı için gereklidir.”

İnsanlar daha az kalorili yemekler yerse sağlıkları daha yerinde olacaktır (sebzeli yemekler öneririz).

Benzer yazı bulunmamaktadır.