Biliyor Musunuz?

  • Ananas Ye, Enerji Al!

    Sağlıklı beslenme her zaman için size birçok avantaj sağlar. Daha önce de belirttiğimiz üzere düzenli ve sağlıklı beslenme gerçekleştirildiği taktirde daha uzun yaşamak mümkün. Tabii bu noktada doğal besinler tüketmenin de önemi büyük. Düzenli bir şekilde hazır gıda tüketmenin kimseye bir yararı olmayacaktır. İşte doğal besinlerden biri olan ananasın da enerji verme gibi birçok faydası [...]

    0 YORUM
  • Ameliyatlarla Zayıflamak

    Başta liposuction olmak üzere birçok ameliyat ile zayıflamak mümkündür. En yoğun olarak karın ve kalça bölgelerinde görülen, diyet yahut egzersizler yardımıyla erimeyen yağlar için kullanılan bu yöntem ile tek bir seansta 5-6 kilo vermek mümkün.

    0 YORUM
  • Düşük Kalorili Beslen, Uzun Yaşa!

    Fareler üzerinde yapılan araştırmada iki gruba ayrılan farelerden ilk grup yüksek kalorili, ikinci grup da düşük kalorili olarak beslendi ve iki ay sonrasından itibaren düşük kalorili beslenmenin etkileri görülmeye başlandı.

    0 YORUM
  • Aç Kalmak, Kilo Vermek İçin Engel mi?

    Çoğu insan aç kalarak kilo vermeyi düşünür. Ya da aç kalarak çok daha fazla kilo verildiğine inanır. Fakat işin aslı hiç de öyle değil. Aç kalarak daha fazla kilo verildiği fikri yanlış olduğu gibi, tam tersi de doğrudur… Yani aç kalmak; şişmanlama sebeplerinden biridir… “Diyet” kelimesi söz konusu olduğunda çoğu insan bu kelimenin anlamını yanlış [...]

    0 YORUM
  • Acıkmadan Yemek Yemeyin

    Can sıkıntısından yemek yeme arzusunun artığı durumlar vardır… Fakat bu gibi durumlarda insanlar kendilerini frenlemeyi bilmelidirler. Sıkıntı, stres gibi nedenlerden ötürü yemek yemeden önce bir kez daha düşünmek, gerçekten fiziksel açlık yaşanmıyorsa yemek yememek gerekmektedir.

    0 YORUM
  • Zayıflamak İçin 15 Öneri

    Porsiyon ölçülerinizde küçültmeler yapın. Çay ve kahve içerken şeker kullanmaktan vazgeçin. Zira kilo almanızı en çok tetikleyen etken şekerdir. Ara öğünlere gereken önemi verin.

    0 YORUM
  • Suyun Sağladığı Faydalar

    Su içmek idrarla zararlı maddelerin atılmasında, sindirimin kolaylaşmasında ve cildin güzelleşmesinde önemli rol oynar.

    0 YORUM
  • Tereyağı – Margarin Farkı

    Margarin, tereyağına göre çok daha tehlikelidir. Kalp hastalarının uzak durmasında fayda vardır.

    0 YORUM