Biliyor Musunuz?

  • Besinler ve Yararları : Yumurta

    Besinler içerisinde en yüksek miktarda protein içerenlerden biri olan yumurta, adeta bir protein deposudur. Sindirilme oranı son derece yüksek olan yumurtadaki bu proteinler, insan vücudu tarafından üretilmemekte, bu proteinlerin dışarıdan; besinler aracılığı ile alınması gerekmektedir. %100′e yakın bir kısmı vücut tarafından kullanılmaktadır.

    0 YORUM
  • Zekayı Artıran Besinler

    Başta kimyon çayı olmak üzere birçok besin, zihinsel aktiviyeyi artırıcı yönde etkide bulunur. Odaklanma problemi olanlar için ceviz, yaratıcılığı artırmak için zencefil ve problemlere çözüm odaklı yaklaşımı geliştirmek için de üzüm suyu, uzmanlar tarafından şiddetle önerilen besinler arasında yer alıyor.

    0 YORUM
  • Besinlerin Yararları : Vitamin Deposu Balık

    Besinler, içerdikleri vitamin, mineral ve besin kaynakları ile zaten zayıflamak isteyenler için bulunmaz fırsat olarak düşünülebilir. Balık da bu besinlerden biridir. Yeterli kadar tüketmediğimiz balık, aslında vitamin ve mineral deposu ve zayıflamak isteyenler için büyük katkı sağlayacak bir besin.

    0 YORUM
  • Sütün Yararları Nelerdir?

    Çocuk yaşlarda tüketimine ağırlık verilmesi gereken besinlerden biri olan süt, ilerleyen yıllarda daha fazla beyin etkinliğine sahip olmak isteyenler için ideal bir besin kaynağı… Çocuk yaşlarda süt tüketimine ağırlık veren kişiler, ilerleyen yıllarda beyinsel aktivite yoğunluğu olarak daha üst düzeyde bulunmaktadır.

    0 YORUM
  • Bebeklerde Doğru Büyüme ve Beslenme

    Yeni doğmuş bebeklerde ortalama ağırlık 2.5 – 4.5 kg arasında değişmektedir. Yani 2.5 kg bebeği olanların çocukları da, 4.5 kg doğan bebekler de sağlıklıdır.

    0 YORUM
  • Maden Suyunun Yararları

    İçerdiği kalsiyum sayesinde çocukların kemik ve diş sağlıkları için son derece faydalıdır.

    0 YORUM
  • Kafein ve Yanlış Beslenme

    Çok miktarda tüketildiği taktirde, kalpte ritim bozukluğu, uykusuzluk, mide rahatsızlığı, kan basıncı artışı, vücut ısısı artışı gibi birçok zararları vardır kafeinin. Ayrıca hamileler için de son derece tehlikeli olarak görülen ve tüketilmesi son derece sakıncalı bir maddedir kafein.

    0 YORUM
  • GDO Nedir? GDO Yararları ve Zararları Nelerdir?

    GDO’nun açılımı; genetiği değiştirilmiş organizma, anlamına gelmektedir. DNA yapısı ile oynanan besinler bu sınıfa girmektedir… Ya da farklı bir besinin dna yapısının bir başka besine entegre edilmesi olarak da ifade edilebilir.

    0 YORUM