Biliyor Musunuz?

  • Kuru ve Haşlanmış Besinlerdeki Kalori Miktarları

    100 gram kuru makarnanın kalorisi 339 iken aynı oranda haşlanmış makarnanın kalorisi 85′dir.

    49 GÖSTERİM
  • Öğle Yemeği ve Kalori Yakma

    Öğle yemeklerinizde yiyeceğiniz hafif bir salata ile formada kalabilirsiniz. Salatanızın yanına yağsız ve derisiz tavuk eklemeniz protein almanız için önemlidir.

    48 GÖSTERİM
  • Acai Çayı ile Zayıflama

    Antioksidan anlamında son derece yüksek seviyede olan acai çayı yorgunluk giderici, sindirim sistemini düzenleme, uyku bozukluklarını giderme, zayıflamaya yardımcı olma gibi bir çok konuda özellikle alternatif tıp alanında sık başvurulan ve uzmanlar tarafından önerilen bir bitkidir.

    44 GÖSTERİM
  • Uyurken Zayıflamak Mümkün mü?

    Günlük su tüketimi yerinde olan kişilerin, metobalizması hızlanacağı için uyurken zayıflaması mümkündür.

    43 GÖSTERİM
  • Kalori Cetvelleri Nedir, Ne İşe Yarar?

    Kalori cetveli, farklı besin gruplarına ait besinlerin birim kalori miktarlarının gösterildiği tablodur.

    41 GÖSTERİM
  • Yürüyerek Kilo Vermek Mümkün mü?

    Günlük yarım saat yürüyerek yaklaşık olarak 150 kalori kaybetmek mümkün. Fakat eğer ihtiyaç duyulan kalori miktarı yürüyerek yakılacak kaloriden fazla ise eninde sonunda kilo almaya sebep olacaktır.

    40 GÖSTERİM
  • Dengeli Kalori

    Sağlıksız beslenmenin en önemli kaynağı, dengesiz beslenme diyebiliriz. Sağlıksız beslenmenin ayrıca beraberinde getirdiği dengesiz öğünler, yüksek kalori oranına sahip olduğundan, çeşitli kalp ve damar rahatsızlıklarına da sebep olmaktadır.

    38 GÖSTERİM
  • Pancar ile Zayıflama

    Pancar kökünde ise bölgesel yağların eritilmesinde kullanılan klor bileşikleri vardır. Bu klor içerikleri ile de bölgesel yağ kütleleri parçalanır ve lenf sistemi yolu ile vücuttan atılmasına ivme kazandırır.

    38 GÖSTERİM