Biliyor Musunuz?

  • Bebeklerde Doğru Büyüme ve Beslenme

    Yeni doğmuş bebeklerde ortalama ağırlık 2.5 – 4.5 kg arasında değişmektedir. Yani 2.5 kg bebeği olanların çocukları da, 4.5 kg doğan bebekler de sağlıklıdır.

    0 YORUM
  • Besinler ve Yararları : Yumurta

    Besinler içerisinde en yüksek miktarda protein içerenlerden biri olan yumurta, adeta bir protein deposudur. Sindirilme oranı son derece yüksek olan yumurtadaki bu proteinler, insan vücudu tarafından üretilmemekte, bu proteinlerin dışarıdan; besinler aracılığı ile alınması gerekmektedir. %100′e yakın bir kısmı vücut tarafından kullanılmaktadır.

    0 YORUM
  • Besinlerin Kalori Miktarları

    Besinlerin kalori miktarlarını öğrenmek için kalori cetveli kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme için yediğiniz besinlerin kalorilerine dikkat edin.

    0 YORUM
  • Besinlerin Yararları : Vitamin Deposu Balık

    Besinler, içerdikleri vitamin, mineral ve besin kaynakları ile zaten zayıflamak isteyenler için bulunmaz fırsat olarak düşünülebilir. Balık da bu besinlerden biridir. Yeterli kadar tüketmediğimiz balık, aslında vitamin ve mineral deposu ve zayıflamak isteyenler için büyük katkı sağlayacak bir besin.

    0 YORUM
  • Beslenme ile Tedavi

    Avakado’nun depresyona, muz’un tansiyona, kayısının alerjik rahatsızlıklara, nohutun ve üzümün menopoza iyi geldiğini biliyor muydunuz?

    0 YORUM
  • Bilinçli Tüketim

    Yiyeceklerinizin kaç kalori içerdiğini, bu içerdikleri kalorilerin günlük kalori ihtiyacınızın ne kadarını karşılayabildiğini bilmeniz size kuşkusuz büyük avantaj sağlayacaktır.

    0 YORUM
  • Birkaç Düzenli Beslenme Tavsiyesi

    Tatlandırıcılardan ve fast food’tan uzak durarak, düzenli bir beslenme programı elde edebilirsiniz.

    0 YORUM
  • Bitki Çayları ile Zayıflama

    Bitki çayları ile zayıflamak mümkün olsa bile tüketicilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Piyasadaki bir çok ithal ürünün, sağlığa zararlı etkileri bulunmaktadır.

    0 YORUM