Biliyor Musunuz?

  • Zayıflamak İçin Mutfak Nasıl Olmalıdır?

    Mutfağınızda kullanacağınız bir yağ ayırma kabı, son derece faydalı olacaktır. Sıvı karışımlarda yağ ile diğer sıvıları ayrıştırmaya yarayan bu gereç ile mutfakta daha düşük kalorili yemekler yapacaksınız.

    0 YORUM
  • Sağlıklı Beslenme İçin 11 Besin

    Pancar, lahana, pazı, tarçın, nar, erik kurusu, kabak çekirdeği, sardalya, zerdeçal, yaban mersini, balkabağı sağlıklı besinlerdendir.

    0 YORUM
  • Zayıflamak İçin Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

    Zayıflamak için, alkolden uzak durmalısınız. Öğün atlamamalısınız, motivasyonunuz tam olmalıdır.

    0 YORUM
  • Açlığın Sebepleri

    Vücudumuzun %70′i sudur. Yani su, son derece önemlidir bizler için ve bazen susuzluk, açlık ile karıştırılabilmektedir. O yüzden açlık hissettiğinizde ilk yapmanız gereken su içmek olsun.

    0 YORUM
  • Beslenme ile Tedavi

    Avakado’nun depresyona, muz’un tansiyona, kayısının alerjik rahatsızlıklara, nohutun ve üzümün menopoza iyi geldiğini biliyor muydunuz?

    0 YORUM
  • İdeal Kilo İçin 3 İpucu

    İdeal kilo için, yürüyüş, dengeli beslenme ve zararlı besinlerden uzak durmalısınız.

    0 YORUM
  • HCG ile Zayıflama

    HCG, hamilelik esnasında salgılanan bir hormon. Metabozlizma hızını ayarladığı söylentisi ile satışa sunulan cihaz tiroid bezinin fazla çalışmasına sebep oluyor. Kısa sürede kilo verdirse de uzun vadede kas ve kemik sağlığını olumsuz olarak etkiliyor.

    0 YORUM
  • Metabolizma Nasıl Hızlanır?

    Su tüketimi artırılmalı. Kahvaltı ihmal edilmemeli. Öğün atlamadan beslenmeli. Sürekli hareket halinde olunmalı. Acılı baharatların tüketimi artırılmalı. Egzersizleri ihmal etmeden düzenli olarak gerçekleştirmelidir.

    0 YORUM