Yemeğinizi masada yiyin!

Bu yazı 03 Aralık 2010 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Hayır, yemeğinizi televizyon karşısında ya da araba sürerken, işyerinizdeki masanızda çalışırken değil, masada yiyin. Yemek yerken dikkatinizi televizyon veya iş gibi şeylere dikkatinizi verirseniz, ne yediğinizin farkına varmaz ve genellikle gereğinden fazla yersiniz.

Eğer gerçekten masa dışında yemeniz gerekiyorsa, meyve yiyin.

Not: Michael Pollan’ın “Food Rules: An Eater’s Manual” kitabından alıntıdır.

Benzer yazı bulunmamaktadır.