Yemek için en önemli zaman kalktığınız zamandır

Bu yazı 22 Ocak 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Vücudunuz uyuduğunuz saatler boyunca yoğun bir biçimde çalışır ve uyandığınızd enerjiye ihtiyaç duyar. Başucunuzda bir sürahi bulundurun ve kalktığınıza 2 bardak su için. Daha sonra kahvaltınızı yapın.

Kaynak: Claudine Gandolfi: Diet&Fitness Journal