Zayıflamak İçin Mutfak Nasıl Olmalıdır?

Bu yazı 27 Şubat 2011 tarihinde Mustafa Namoğlu tarafından yazılmıştır.

Zayıflamak mı istiyorsunuz? Kilo vermeyi düşünüyor fakat yalnızca diyet yapmak bir şeylerin eksikliğini hissetmenize mi neden oluyor? O zaman bu önerileri dikkate alın… Kilo vermek, sadece yediklerinize dikkat etmekle olmaz. Tabii ki o şekilde de kilo verilir fakat önlem almaya mutfakta başlarsanız, kilo vermek, daha da kolay olacaktır.

Örneğin mutfağınızda kullanacağınız bir yağ ayırma kabı, son derece faydalı olacaktır. Sıvı karışımlarda yağ ile diğer sıvıları ayrıştırmaya yarayan bu gereç ile mutfakta daha düşük kalorili yemekler yapacaksınız…

Ayrıca mutfakta bir ızgara ve fırın bulundurmak da yararlı olacaktır. Çünkü ızgara ve fırın ile pişirilen besinler kalori bakımından fakir olurlar ve aldığınız kalori miktarı düşük olacağından daha sağlıklı beslenmiş olursunuz.

Ayrıca spreyli yağ şişeleri de kullanım kolaylığı ve fonksiyonellik açısından büyük yardımı olan bir alettir. Salataya yağ koyarken şişenin ağzından dökmektense sprey şeklinde püskürtmek çok daha doğru olacaktır.

Yukarıdakiler, yalnızca birer örnek… Bu örnekleri artırarak sağlıklı beslenmek sizin elinizde…