Etiket Sonuçları

  • Menopoz Kilolarından Kaçmak

    Çoğu kadın menopoz süresince tartıda gördüğü sayılardan korkar ama kilo almak kaçınılmaz değildir. Kilo vermek için yapabileceğiniz birçok şey var.

    0 YORUM
  • Kilo Verme Önerileri 106

    Canınız çok sevdiğiniz bir yiyeceği mi çekti? O zaman bir bardak su için ve yarın o yiyeceği yiyeceğinizi düşünün. Muhtemelen yarın olduğunda sözününüzü de yiyeceği de unutacaksınız.

    0 YORUM
  • Hafif Başlayıp Daha Sonra Hızlanın

    Vücudunuz aktivite düzeninize alıştıktan sonra eskisinden daha az kalori harcamaya başlar. Bu yüzden, her ay egzersiz programınızı biraz daha ilerletmelisiniz. Örneğin, yürüyüş hızınızı artırabilir veya daha hızlı yürümeye başlayabilirsiniz.

    0 YORUM