Etiket Sonuçları

  • Hangi Yaşta Nasıl Beslenmeli?

    “Beslenme sağlıklı olmadıkça, sağlıklı ve zinde bir yaşama sahip olmak zordur” diyoruz sürekli… Peki ama sağlıklı beslenme için nelere dikkat edilmelidir? Hayatın her safhasında büyük bir gereklilik olan düzenli beslenme için de hangi yaşlarda ne yenmeli, bilinmesi gereklidir.

    0 YORUM
  • Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

    Öğün sayınızı artırmalı ve daha sık yemelisiniz. Günlük 6-8 bardak su içmelisiniz. Günlük ortalama 8 saat uyumalısınız.

    0 YORUM
  • Terlemeden Kilo Verme 107

    Lifli besinler yiyerek metobolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Alkol tüketimini bırakmaya çalışın. Alkollü içeceklerde yüksek miktarda kalori bulunmaktadır.

    0 YORUM
  • Kilo Verme Önerileri 104

    Etiketlere ve içindekiler kısmına önem verin. Yediğiniz yiyecekler, özellikle hazır gıda ise, kalori miktarından, içerdiği maddelere kadar ayrıntısı ile okuyun.

    0 YORUM
  • Koroner Atar Damar Hastalığı Ve Kalp Krizi Riski

    Koroner atar damarı hastalığınız bulunuyorsa bunu genç yaşlarda anlayamazsınız. Çünkü genç yaşlarda dinamik ve enerji ile vücudunuz dirençlidir. Kırk yaşlarına geldiğinizde ise bunu anlarsınız. Bayanlar bu konuda daha şanslıdır. Koroner atar damar hastalığı kadınlarda 55 yaşına yaklaştığında bu sorun ortaya çıkar. Ayrıca koroner atardamar hastalığı gelişiminizi yavaşlatır.

    0 YORUM