Etiket Sonuçları

  • Tereyağı – Margarin Farkı

    Margarin, tereyağına göre çok daha tehlikelidir. Kalp hastalarının uzak durmasında fayda vardır.

    0 YORUM
  • Zekayı Artıran Besinler

    Başta kimyon çayı olmak üzere birçok besin, zihinsel aktiviyeyi artırıcı yönde etkide bulunur. Odaklanma problemi olanlar için ceviz, yaratıcılığı artırmak için zencefil ve problemlere çözüm odaklı yaklaşımı geliştirmek için de üzüm suyu, uzmanlar tarafından şiddetle önerilen besinler arasında yer alıyor.

    0 YORUM
  • Kilo Verme ile Besinler Arasındaki İlişki

    Kilo vermek için sürekli spor yapmak yeterli olmayabilir. Kilo verseniz bile yağ oranınız düşmeyebilir. Sağlıklı bir kilo verme süreci için, öncelikle yediğiniz besinlerdeki yağ ve karbonhidrat oranlarına çok dikkat etmelisiniz. Bunun dışında sodyum miktarı ve şeker miktarıda çok önemlidir.

    0 YORUM
  • Diyet Yapmayı Zorlaştıran Etkenler

    Kötü diyet alışkanlıkları olarak da adlandırabileceğimiz bazı davranış biçimleri ve beslenme alışkanlıkları, diyetleri olumsuz olarak etkileyebilmekte, sağladıkları yararı azaltmakta, hatta zarara dahi çevirebilmektedir.

    0 YORUM
  • Obezite ve Kalori Sorunu

    Yüksek kalorili ama kalp dostu besinleri tüketerek ve günlük aktivitenizi artırarak obezite hastalığından kurtulabilirsiniz.

    0 YORUM
  • Besinlerin Kalori Miktarları

    Besinlerin kalori miktarlarını öğrenmek için kalori cetveli kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme için yediğiniz besinlerin kalorilerine dikkat edin.

    0 YORUM
  • Kalori Düşürme Yöntemleri

    Sağlığınız için kalorisi yüksek, trans yağ bulunan ve nasıl yapıldığını bilmediğiniz yiyeceklerden kaçının. Sebze, meyve gibi vitamini bol yiyecekler yerseniz sağlığınızı koruyabilirsiniz.

    0 YORUM