Etiket Sonuçları

  • Ananas Ye, Enerji Al!

    Sağlıklı beslenme her zaman için size birçok avantaj sağlar. Daha önce de belirttiğimiz üzere düzenli ve sağlıklı beslenme gerçekleştirildiği taktirde daha uzun yaşamak mümkün. Tabii bu noktada doğal besinler tüketmenin de önemi büyük. Düzenli bir şekilde hazır gıda tüketmenin kimseye bir yararı olmayacaktır. İşte doğal besinlerden biri olan ananasın da enerji verme gibi birçok faydası [...]

    0 YORUM
  • İdeal Kilo İçin 3 İpucu

    İdeal kilo için, yürüyüş, dengeli beslenme ve zararlı besinlerden uzak durmalısınız.

    0 YORUM
  • Egzersizin Zayıflamaya Etkisi

    Fiziksel aktiviteler sayesinde özellikle kadınlarda, ileri yaşlarda görülen kemik erimesi ve sair hastalıkların önüne geçmek mümkün. Yani kısa ve orta vadede bakıldığında egzersizler kilo verme, daha doğrusu kalori yakma, hususunda büyük rol oynarken, uzun vadede ele alındığında, ilerleyen yaşlarda yaşanması muhtemelen hastalıklara karşı bir duvar vazifesi görmektedir.

    0 YORUM
  • Alternatif Beslenme

    Kebap, kırmızı et, fast food vb. beslenme alışkanlıklarından sıkılmadınız mı? Akdeniz mutfağını veya deniz ürünlerini deneyerek, hem daha sağlıklı hem de daha hafif bir hayata ilk adımınızı atabilirsiniz.

    0 YORUM
  • Ayda 5 Kilo Vermek İçin

    Ayda ortalama 5 kilo vermek yapmanız gerekenler oldukça basit. Bol soda için, bol sıvı tüketin, abur cubur yemeyin, günlük düzenli koşu ve yürüyüş yapın, ara sıra hafif ağırlık egzersizleri yapın.

    0 YORUM
  • Birkaç Düzenli Beslenme Tavsiyesi

    Tatlandırıcılardan ve fast food’tan uzak durarak, düzenli bir beslenme programı elde edebilirsiniz.

    0 YORUM
  • Düşük Kalori Sağlık mı Demektir?

    Sağlıklı bir beden için düşük kalori alma gerekliliği yoktur. Vücudun ihtiyaç duyduğu kadar kalori almak, sağlıklı olmak için ilk şarttır.

    0 YORUM
  • Obezite Nedir?

    Obezite, beden kütle oranınıza göre belirlenen bir hastalık adıdır. Eğer aşırı kilolu iseniz obezite hastalığına yakalanmış olabilirsiniz.

    2 YORUM