Etiket Sonuçları

  • Bilinçli Tüketim

    Yiyeceklerinizin kaç kalori içerdiğini, bu içerdikleri kalorilerin günlük kalori ihtiyacınızın ne kadarını karşılayabildiğini bilmeniz size kuşkusuz büyük avantaj sağlayacaktır.

    0 YORUM
  • Kilo Verme Yöntemleri

    En önemli kilo verme yöntemi doğru beslenme ile birlikte yapılacak olan düzenli aktivitedir.

    0 YORUM
  • Kalori İhtiyacı Kişiden Kişiye Değişir mi?

    Kalori ihtiyacı belirlenirken, günlük çalışma temposunun yoğunluğu, kişinin cinsiyeti, boyu ve kilosu önemlidir.

    0 YORUM
  • Günlük Kalori İhtiyacı

    Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemeden yapacağınız beslenme programı ile sadece kilo almaz aynı zamanda kalp için tehlikeli olan bel ve boyun bölgesinde kalınlaşma ile karşılaşabilirsiniz.

    0 YORUM
  • Günlük Kalori İhtiyacı ve Düzenli Beslenme

    Günlük kalori ihtiyacınızı belirledikten sonra yapacağınız beslenme programı ile sıkı bir diyet yapmadan kısa vadede kilo verebilirsiniz.

    0 YORUM
  • Kalori Listesi Nedir? Yararları Nelerdir?

    Kalori listesi sayesinde besinlerin kalori değerlerini devamlı göz önünde bulundurarak, sağlıklı bir birey olma yolunda önemli bir adım atacaksınız.

    0 YORUM
  • Günlük Kalori İhtiyacımız

    Kalori ihtiyacının vücudun enerjiye olan açlığı ile eşdeğer olmasıdır. Yani ne kadar az enerjiniz varsa o kadar kalori ihtiyacınız vardır demek doğru bir yaklaşım olabilir.

    0 YORUM
  • Bazı Besinlerin Kalori Değerleri

    100 gram ızgara tavukta yaklaşık 130 kalori olduğunu biliyor muydunuz?

    0 YORUM