Etiket Sonuçları

  • Açlığın Sebepleri

    Vücudumuzun %70′i sudur. Yani su, son derece önemlidir bizler için ve bazen susuzluk, açlık ile karıştırılabilmektedir. O yüzden açlık hissettiğinizde ilk yapmanız gereken su içmek olsun.

    0 YORUM
  • Metabolizma Nasıl Hızlanır?

    Su tüketimi artırılmalı. Kahvaltı ihmal edilmemeli. Öğün atlamadan beslenmeli. Sürekli hareket halinde olunmalı. Acılı baharatların tüketimi artırılmalı. Egzersizleri ihmal etmeden düzenli olarak gerçekleştirmelidir.

    0 YORUM
  • Kahvaltının Zayıflama Etkisi

    Kahvaltı geç saatte yapıldığında yahut yapılmadığında, ilk yenen besinlerdeki açlık hissi çok üst seviyededir. Bu sebepten ötürü çok tüketilen besinler kilo almaya sebep olur ve zayıflamak isteyenler için de olumsuz etkilere sebep olmaktadır.

    0 YORUM
  • Yemek için en önemli zaman kalktığınız zamandır

    Vücudunuz uyuduğunuz saatler boyunca yoğun bir biçimde çalışır ve uyandığınızd enerjiye ihtiyaç duyar. Başucunuzda bir sürahi bulundurun ve kalktığınıza 2 bardak su için. Daha sonra kahvaltınızı yapın.

    0 YORUM