Etiket Sonuçları

  • Sağlıklı Bir Kalp İçin Olmazsa Olmaz Egzersizler

    Ne zaman kollarınızı, bacaklarınızı, karın kaslarınızı geliştirmek için egzersiz yaptığınızda aynı zamanda kalp kaslarınızı da geliştirmiş olursunuz. Fakat kas çalışmak kalbinizi çalıştırmak için tek yol değil…

    0 YORUM
  • İyi Yağ, Kötü Yağ

    İnsan vücudu hücreleri üretmek, sinirleri izole etmek ve D ve K vitaminleri gibi çoğu vitaminlerin doğru çalıştığındığından emin olmak gibi işler için sağlıklı yağlara ihtiyaç duyar. Ama bütün yağlar vücudumuz için yararlı değildir. Hatta bazı yağlar fazla alındığında bazı sağlık problemlerine neden olabilir.

    0 YORUM
  • Çocuklar İçin Sağlık Üçgeni

    Sağlık üçgeni ne kadar sağlıklı olduğunuzu ölçmeniz için kullanabileceğiniz yollardan biridir. Sağlık üçgeninin 3 önemli noktası ise; sosyal sağlık, fiziksel sağlık ve zihinsel sağlıktır.

    0 YORUM