Etiket Sonuçları

  • Sık Karşılaşılan Diyet Hataları

    Ekmek ve makarnanın diyetten çıkarılı, sadece protein ile beslenilmeli, tek öğün yemek zayıflatır ve benzeri yöntemler sık karşılaşılan diyet hataları arasındadır.

    0 YORUM
  • Kilo Verme ile Besinler Arasındaki İlişki

    Kilo vermek için sürekli spor yapmak yeterli olmayabilir. Kilo verseniz bile yağ oranınız düşmeyebilir. Sağlıklı bir kilo verme süreci için, öncelikle yediğiniz besinlerdeki yağ ve karbonhidrat oranlarına çok dikkat etmelisiniz. Bunun dışında sodyum miktarı ve şeker miktarıda çok önemlidir.

    0 YORUM
  • Sağlıklı Kilo Verme Nasıl Olmalı?

    Kas yoğunluğunu korumak şartı ile, dengeli beslenme programı hazırlayarak kişiye özel farklı diyetler uygulanmadıkça verilen kilolar yüksek ihtimalle tekrar alınır.

    0 YORUM