Etiket Sonuçları

  • Su Diyeti ve Su ile Zayıflama

    Diyet yapmak, kilo vermeye çalışanların en sık başvurduğu yöntemlerden biridir. Su ise kilo vermeye en fazla yardımcı olan besinlerin başında gelmektedir. Kilo vermeye büyük katkısı olan su, yanlış tüketildiği takdirde ise kilo vermeye yardımcı olmasının aksine, kilo almaya dahi sebep olmaktadır.

    0 YORUM
  • Zayıflamak İçin 15 Öneri

    Porsiyon ölçülerinizde küçültmeler yapın. Çay ve kahve içerken şeker kullanmaktan vazgeçin. Zira kilo almanızı en çok tetikleyen etken şekerdir. Ara öğünlere gereken önemi verin.

    0 YORUM
  • Kilo Vermeyi İstiyor musunuz?

    Kilo vermeyi gerçekten istiyorsanız, kendinizi bu işe adamalı ve en az 2 ay boyunca disiplinli bir şekilde çalışmanız gerekmektedir.

    0 YORUM
  • Yemek için en önemli zaman kalktığınız zamandır

    Vücudunuz uyuduğunuz saatler boyunca yoğun bir biçimde çalışır ve uyandığınızd enerjiye ihtiyaç duyar. Başucunuzda bir sürahi bulundurun ve kalktığınıza 2 bardak su için. Daha sonra kahvaltınızı yapın.

    0 YORUM