Etiket Sonuçları

  • Terlemeden Kilo Verme 102

    Günlük öğün sayınızı artırarak, yürüşlerinizi biraz daha tempolu yaparak ve bolca gülerek, daha fazla kalori yakabilirsiniz.

    0 YORUM
  • Yürümenin Faydaları Nelerdir?

    Düzenli yürüyüş size sağlıklı bir kilo ve yağ oranını devam ettirmenizde yardımcı olabilir. Aynı zamanda kalp krizi, diyabet gibi obeziteyle alakalı hastalıkların riskini azaltır.

    0 YORUM
  • Kilo Vermek İçin Yürüme Çalışmaları

    Yürümek kilo vermek için çok faydalı bir yoldur. Tek ihtiyacınız olan ayaklarınızı rahat ettiren bir çift ayakkabı. Kısa süreli yürüme ile çok fazla kalori yakmasanız da, uzun sürelerde hem oldukça fazla kalori yakarsınız hem de etkili bir şekilde yağ yakmış olursunuz.

    0 YORUM